Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров, только если инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии между собой.
Поэтому он составил комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание гармонии между этими силами. Упражнения очень просты в выполнении и доступны практически каждому.
|
Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят жизни миллионов людей во всем мире.
Как уберечь себя и своих близких? Советы по профилактике дает заведующая неврологическим отделением Надежда Ермаченко.
|
Врач предложил отказаться от использования лифта и подниматься по лестнице. Главный врач клиники в больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, как защититься от болезней сердца..
|
 С самого начала пандемии только и разговоров о том, нужно ли носить маску. Несколько раз рекомендации менялись, а мнения людей на этот счет разделились. Стоит сказать, что чем дольше продолжается карантин, тем больше людей примыкают к лагерю не желающих надевать маски. Однако у нас есть несколько аргументов, которые могут заставить тебя передумать.
|
 Каждый человек ищет свой собственный способ, чтобы поддерживать свой тонус. Кто «начинает с понедельника», кто всё-же старается ходить в спортивный зал, а у кого и медвежья походка в арсенале. Вот о ней, кстати, и поговорим. Может, это как раз тот вариант, что нужен был тебе все эти годы.
|
В последнее время практически из каждого утюга кричат про лимфодренажные прыжки. Что это такое и кому стоит привнести подобное упражнение в свою жизнь, выясняли. В самом конце мы разместили ссылку на видео, чтобы ты наглядно могла увидеть технику.
|
 В России появилась возможность сделать прививку от Covid-19 новой вакциной – КовиВак. Это третья вакцина, разработанная отечественными специалистами, заявленная эффективность ее – порядка 80%.
Внимание! Статья носит исключительно информационный характер и не может быть использована для постановки диагноза или назначения лечения! Обратитесь к врачу! \>
|
Апноэ — остановка дыхания во время сна, и специалисты делят это состояние на виды в зависимости от причины, вызвавшей его. Наиболее распространенные — обструктивные апноэ, когда мышцы гортани провисают и перекрывают вам кислород (буквально). Апное чаще всего длится 20-30 секунд, но этот интервал может варьироваться в диапазоне от 10 секунд до 3 минут. После чего вы просыпаетесь (или выходите из глубокой фазы сна), всхрапываете или поворачиваетесь на другой бок.
|
«Оптимизация» здравоохранения в России серьезно подкосила количество больниц, поликлиник и медицинских работников, что негативно сказывалось на общественном здоровье даже в относительно мирные времена.
|
Когда дискомфорт в позвоночнике или острые боли дают о себе знать в повседневной жизни, а нет возможности подойти к вопросу комплексно, можно начать доступные, но действенные меры в виде простых физических упражнений.
|
Сейчас мнение специалистов кардинально изменилось: гипертония значительно «помолодела», на повышенное давление стали жаловаться работоспособные люди в самом расцвете лет. Поэтому при первых же признаках гипертонии врачи рекомендуют принимать меры. И образ жизни тут не менее важен, чем прием лекарств! К примеру, если вы страдаете от лишнего веса, то, похудев на 5−10 кг, вы значительно улучшите и показатели тонометра.
|
Принято считать, что снижение и потеря слуха – это возрастное заболевание, но на самом деле 65% людей, столкнувшихся с полной или частичной глухотой, младше 65 лет. Как и большинство других заболеваний, потеря или снижение слуха лучше корректируются на ранней стадии, и потому важно вовремя заметить ранние симптомы и принять меры.
|
Ученые трех солидных американских университетов объединились для самого масштабного исследования: как влияет сон на риск депрессивных состояний. В эксперименте участвовало 840 000 человек. Ученым удалось убедительно установить: то, насколько рано вы ложитесь и встаете, влияет на ваше эмоциональное состояние. Оказалось, даже незначительные изменения режима могут принести заметную пользу.
|
Риск инфаркта и тромбоза уменьшается благодаря снижению уровня липопротеинов «плохого» холестерина в крови. Таким эффектом обладают грецкие орехи, сообщает научное издание Circulation.
|
Человеческий организм способен полноценно функционировать лишь тогда, когда он гармонично взаимодействует с разным микробным миром.
|
Примерно каждый третий взрослый старше 30 лет страдает от повышенного давления. Врачи напоминают, что при постоянно (дольше двух недель) повышении нижнего давления до 130 стоит пересмотреть образ жизни, а при повышении этого показателя до 140 – обязательно обратиться к врачу.
|
Наверное, каждый из нас неоднократно замечал за собой сильное желание съесть что-то сладкое, соленое или кислое и как правило употребляли то что хочется. Но в нашем организме не все так просто, часто резкие желания свидетельствуют о нехватке тех или иных витаминов или минералов, а иногда даже о серьезных заболеваниях.
|
С возрастом меняется не только наше тело, но и наш мозг: уменьшаются некоторые важные области, снижается количество нейронных связей, ухудшается кровоснабжение, а воспалительные процессы, наоборот, усиливаются. Есть надежда, что с годами ученые придумают, как с этим бороться, но до тех пор важно заботиться о своем здоровье и избегать тех привычек, из-за которых наш мозг старее быстрее, чем надо.
|
Ежегодно в мире 450 тысяч человек переживают инсульт, причем большинство пострадавших составляют женщины. Самое важное при инсульте – как можно скорее оказать пострадавшему помощь. Во время приступа мозг каждую минуту теряет почти 2 миллиона клеток, и с каждой минутой промедления тают шансы на успешную реабилитацию. Вот почему важно знать ранние признаки болезни, а также понимать, что можно сделать для пострадавшего, пока едет «скорая».
|
Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет.
|
Свет увидел очередной бестселлер «Chasing The Scream: The First And Last Days of the War on Drugs» Иоганна Хари, в котором автор буквально «разжевывает», что такое наркозависимость, и почему все — от правительств до наших родителей — врут нам на эту тему.
|
У некоторых людей даже небольшая чашка кофе может привести к резкому подъему уровня сахара в крови. Как узнать, можно ли вам кофе и сколько?
|
Наверняка вы хорошо знаете правила безопасного загара: обязательно пользоваться солнцезащитным кремом, обновлять его каждые два часа и после купания, не проводить на солнце дольше получаса, много пить, обязательно защищать глаза от ультрафиолета. Но есть еще одна опасность, которая подстерегает любителей солнца, и скрываться она может в нашей собственной аптечке. Многие распространенные лекарства, принятые перед походом на пляж, могут спровоцировать приступ аллергии, а также повысить чувствительность кожи к ультрафиолету и спровоцировать появление солнечного ожога.
|
 Проверьте, не входите ли вы в группу риска! Болезнь Альцгеймера – наиболее распространенная причина всех когнитивных расстройств, возникающих в пожилом возрасте. На нее приходится порядка 70% всех случае возрастных расстройств памяти и мышления, появляющихся у людей старше 65 лет.
|
У детей температура подымается всегда очень внезапно и поэтому застает мамочек и папочек врасплох. Из-за этого у родителей вылетают из головы все правила оказания первой помощи, и они начинают метаться по дому в поисках необходимых средств и же звонят всем знакомым подряд, чтобы спросить «мудрого» совета.
|
|
|
|
