Лечение успокоительными травами: что поможет успокоиться

Лечение успокоительными травами: что поможет успокоиться
 

Что ни говори, а очень многие человеческие заболевания напрямую связаны с нервными переживаниями. Чтоб не доводить свой организм до серьезных проблем, лучше заняться профилактикой болезней, приведя в порядок нервную систему. Не спешите в аптеку за седативными препаратами, мы расскажем вам об эффективном лечении успокоительными травами.

 

Какие растения помогают бороться с нервным напряжением

Натуральные травяные настои и отвары, в отличие от синтетических лекарств, обладают гораздо меньшим количеством побочных эффектов и не вызывают привыкания, что можно считать их неоспоримыми плюсами. Кроме прочего, травы стоят намного дешевле разрекламированных препаратов, их можно найти практически в любой аптеке, а можно даже заготовить собственными руками.

Существует множество культур, которые помогают бороться со стрессами, бессонницей, переживаниями и нервными срывами, очень широко. Итак, вот список тех трав и цветов, что способны эффективно решить подобные проблемы:
  • ромашка аптечная;
  • полынь;
  • зверобой;
  • кипрей;
  • горицвет;
  • валериана;
  • мелисса;
  • боярышник;
  • мята;
  • липа;
  • тимьян;
  • тысячелистник.
Стоит отметить, что некоторые растения больше подходят для приготовления чаев и настоев, другие же лучше использовать при принятии ванны, для растираний, массажей или просто в качестве ароматерапии. К примеру, успокоительные чаи готовят преимущественно из такого сырья:
  • пустырника;
  • синюхи лазоревой;
  • ромашки;
  • мяты;
  • кошачьей травы;
  • липы;
  • сушеницы болотной;
  • боярышника;
  • орегано.

Кстати, такая малоизвестная трава, как синюха лазоревая, считается наиболее сильным седативным средством. Ее успокоительные свойства в несколько раз сильнее, чем у валерианы. В борьбе с нервными заболеваниями немалую эффективность проявил и пустырник, который по своим качествам тоже превзошел привычную всем валериану минимум в 4 раза.

Некоторые культуры нашли свое применение в качестве средств для принятия расслабляющих ванн. К примеру, ванна с отваром хвойных веток и шишек хорошо борется с излишней раздражительностью, корень валерианы помогает наладить нормальный сон, хмель и боярышник благотворно воздействуют на работу сердечнососудистой системы. Неврозы лучше всего устранять при помощи ванн с перечной мятой, липой, зеленью явера, а хвощ и чистотел подарят энергию и помогут восстановить растраченные силы.

 

 

Особенности лечения успокоительными травами

Прежде чем прибегнуть к помощи народной медицины, неплохо было бы ознакомиться с некоторыми рекомендациями:

Те отвары, которые применяются с целью избавления от бессонницы, следует пить перед сном, примерно за 1 час до того, как лечь в постель. Если вы переживаете сильный стресс или страдаете от невроза, суточную дозу лучше распределить на 3-4 части и выпить в течение дня.

Хоть травы и считаются относительно безопасными, при их использовании также необходимо соблюдать дозировку. Причем лучше всего лечиться минимально эффективными количествами.

Курсы лечения нужно чередовать с перерывами. Через месяц приема такой терапии нужно отдохнуть примерно 2-3 недели.
Максимальная длительность применения трав не должна превышать 6 месяцев.

При несложных состояниях и непродолжительных стрессах от лечения растительными сборами можно отказаться сразу после наступления улучшений.

 

 

X
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
11 + 7 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.