Как-то нам в редакцию пришло письмо от нашей читательницы, которая рассказывал, как она сама оформляет клумбы у себя на даче. Нас очень вдохновил ее рассказ, и мы решили пообщаться с ней более подробно. Оказалось, что женщина живет на даче одна. Не потому, что у нее негде жить, а просто потому, что это ее давняя мечта.
Гастроэнтеролог поделилась своим идеальным ежедневным рационом, рассказав, какие блюда на завтрак, обед и ужин считает самыми полезными. По его словам, правильный выбор продуктов на каждый прием пищи помогает поддерживать энергию и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Болезни сердца остаются одними из самых распространённых и опасных. Медики говорят, что важно снижать риски, контролируя питание, вес, уровень физической активности, отказ от курения и алкоголя. Но есть и факторы, на которые повлиять нельзя…
Чтобы ребенок с удовольствием ел, ланчбокс должен быть ярким и интересным. Составить идеальный ланчбокс для ребенка - это настоящее искусство. Ведь от того, чем ребенок питается в течение дня, зависит его энергия, концентрация и успеваемость в школе.
Многие фрукты содержат калий, полифенолы, флавоноиды и другие питательные вещества, которые могут помочь снизить артериальное давление. Однако, чтобы увидеть результаты, следует употреблять фрукты в рамках диеты, которая богата овощами,…
Амеба — это простейшее существо, которое мы проходим в школе на одном из первых уроков биологии. Вряд ли кто-то считает амебу высокоинтеллектуальной особью, ведь у нее даже нет нервной системы в привычном нам понимании. Однако группа ученых из Токийского университета Кейо использовала этот одноклеточный организм для решения математической задачки. И на удивление амеба справилась с ней быстрее и эффективнее, чем мощный компьютер.
Пожалуй, каждая представительница прекрасного пола мечтает о простом женском счастье, рецепт которого всем известен благодаря одной популярной песне: «Был бы милый рядом». Однако найти мужчину, с которым хочется прожить всю жизнь, довольно сложно.
Литература очень безгранична и не может измеряться в штуках, но для того, чтобы по праву считать себя человеком образованным и начитанным, для начала достаточно пройтись по списку 100 книг, которые должен прочитать каждый. Вряд ли найдется человек, который осилил все книги из списка. Станьте первым!
0-2 года
Наш мозг нужно постоянно удивлять и заставлять работать по-новому. Самое губительное для него — рутина. Тогда все летит под откос — мы живем на автомате, ухудшаются память и концентрация.
Каждая вторая женщина страдает от целлюлита, и всех это беспокоит. Ты будешь удивлена, но варикозное расширение вен — не менее распространенная проблема!
Каждый день наши колени ощущают колоссальную нагрузку. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение, перенесенные травмы, возрастные изменения и даже неправильное питание — всё это может стать причиной боли в коленях.
Для того чтобы ковёр оставался красивым, мягким и пушистым, за ним нужен бережный уход. Этот немаловажный предмет домашнего интерьера очень уязвим ко всякого рода загрязнениям.
Кока-кола, кипяток, уксус... Не пугайтесь, это не ингредиенты для необычного торта – это ваши новые средства для белоснежного унитаза! Обратите внимание – если с унитазом серьезные проблемы, вызовите профессионального сантехника.
С развитием различных мобильных устройств, смартфонов, планшетов, ноутбуков и прочей техники. У многих людей возникает вопрос, как сделать так что бы вся эта техника работала в общей домашней сети, так чтобы можно было выходить в интернет их любой точки дома или квартиры.
Любая мебель, будь-то мягкая, корпусная или садовая требует к себе постоянного ухода и внимания, особенно, это касается мебели из натуральной кожи. Это очень дорогое удовольствие, которое сможет себе, позволить не каждый.
Вы хотите стать хорошей хозяюшкой, но не знаете с чего начать? Для начала нужно отнестись к своему времени и пространству рационально. Как это? Попробую объяснить. Попробуйте неделю походить с блокнотиком и записывать туда все, что Вы делаете в течение дня.
Если вы хотите иметь крепкое здоровье и отличное самочувствие, введите в свою жизнь полезную привычку время от времени проводить генеральную уборку вашего дома. Вы поразитесь, сколько ненужного хлама и старых вещей хранится у вас в кладовке, шкафах и на антресолях.
В наш не экологичный век, порой единственной защитой от смога с улицы, являются – окна. И они очень часто, особенно после зимы, имеют совсем уж неприглядный вид. Сквозь пыльные, мутные, грязные окна не видно лучей теплого весеннего солнца. Когда уже немного потеплело и нет дождя, самое время приступить к мытью окон…
Если у Вас маленькая квартира, то не нужно спешить тратить деньги на перепланировку, это не только значительно ударит по Вашему бюджету, но и заберет много усилий и времени. Чтобы сделать малогабаритную квартиру не много больше нужно выбрать стиль,…
Важно выбирать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки, но при этом с относительно низкой калорийностью. Чтобы избавиться от жира на животе, нужно более разумно выбирать продукты, особенно перекусы.
Обед - ключевой прием пищи, который может помочь или помешать процессу похудения. Некоторые ошибки замедляют метаболизм, приводят к перееданию и накоплению лишних килограммов. Об этом сообщает сайт Live strong.
Чувствуете себя уставшими уже утром? Это может быть признаком дефицита железа, наиболее распространенной нехватки питательных веществ в мире. По словам австралийской биохимикини по вопросам питания доктора Либби Вивер, дефицит железа может быть причиной тревожности, истощения и проблем с концентрацией.
