«В детстве мне часто приходилось получать нагоняй от бабушки за сидение на полу. Она всегда твердила, что это вредно для здоровья и велела мне переместиться на диван или в кресло. Оказывается, ругали меня зря, ведь, сидя на полу, я, наоборот, укрепляла свое здоровье!» — рассказывает наша читательница Юлия.
Во время стресса, острого или хронического, из нашего тела буквально «вымываются» витамины и минералы, которые обеспечивают устойчивость нашей нервной системы – и мы оказываемся беззащитны перед внешними угрозами. Сейчас многие из нас испытывают повышенное нервное напряжение и нуждаются в поддержке. Хорошим выходом станет употребление «антистрессовых» продуктов – например, вот этих.
Мидии входят в меню всех дорогих ресторанов от Москвы до Парижа. Отведать свежий моллюск и запить белым вином — истинное блаженство. А ведь за невероятными вкусовыми качествами скрывается еще и целая кладовая ценных веществ!
Чеснок посевной — многолетнее травянистое луковичное растение семейства лилейных. Лечебные свойства чеснока были известны еще шумерам, которые примерно за 2300 лет до н. э. начали использовать его для снятия жара, лечения опухолей и при отравлениях.
Идеи Пола Брэгга, который жил в ХХ веке, до сих пор пользуются популярностью. Всю жизнь американский натуропат и адепт альтернативной медицины посвятил пропаганде здорового образа жизни.
Худеть во сне возможно, ведь организм не выключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы
Ученые из Института Солка провели исследования, которые позволили выяснить, в какой зависимости находятся время завтрака и потеря веса.
Исследователи вели наблюдение за студентами, образ жизни которых включает в себя нездоровое питание, злоупотребление газированными и спиртными напитками, поздний отход ко сну...
Витамин Е относится к витаминам репродуктивной системы и очень полезен для женщин. Без него не обходится лечение ни одного гинекологического заболевания.
Сахар — противоречивый продукт, к которому все относятся по-разному. Когда-то, много веков назад, он был недоступен широким слоям населения, употреблялся по большим праздникам и считался деликатесом. Сегодня же он на столе у каждого и его всё чаще называют белой смертью.
Наверное, каждого из нас в детстве мама заставляла есть чеснок, особенно зимой, когда все массово болели. Вот моя мама приучила меня есть чеснок, я даже его любила. Она всегда давала мне с собой в садик пару зубчиков. И я ела, несмотря на запах, зато не болела, как другие дети.
Если ты считаешь, что для избавления от прыщей или в борьбе с перхотью и выпадением волос нужно потратить много денег на различные лекарственные и косметические «штуковины», то сильно ошибаешься. Сегодня хочем напомнить тебе, дорогой читатель, о средстве, которым пользовались еще наши прабабушки, а именно о дегтярном мыле.
Медики назвали напиток, который укрепляет сердце. Им оказался кефир. Почему нужно пить кефир. 
Китайская медицина имеет свой особый подход к лечению, который значительно отличается от европейского, американского и израильского. Китайские врачи считают, что с помощью воздействия на стопы можно лечить внутренние органы, и активно развивают акупрессуру.
Многие иностранные исследователи глубин «загадочной русской души» с некоторым удивлением рассказывают своим соотечественникам о русской нелюбви к улыбке. О странной русской поговорке про смех без причины. И это в тот момент, когда практически любой нерусский может найти сотни причин достойных того, чтобы улыбнуться
Масок и домашних средств для улучшения состояния кожи очень много. Домашняя маска из томата является одной из них. У любой хозяйки на кухне найдется хотя бы один помидор, поэтому сделать такую маску будет не сложно.
Морщины образуются вследствие отсутствия влаги и эластичности кожи. Это происходит главным образом из-за старения и некоторые факторы окружающей среды. Что делать? Мы расскажем вам, как уменьшить морщины с помощью простых домашних средств
Помимо воды, черный чай является одним из самых популярных напитков в мире. Его приготовление занимает всего несколько минут. Напиток обладает ярко выраженным вкусом и содержит больше кофеина, чем другие чаи.
Помимо воды, черный чай является одним из самых популярных напитков в мире. Его приготовление занимает всего несколько минут. Напиток обладает ярко выраженным вкусом и содержит больше кофеина, чем другие чаи.
Проблемы с позвоночником обычно застают врасплох. Человек может долгое время не обращать внимания на дискомфорт в области спины, списывая боли на неудобную кровать, сидячую работу или что-либо другое. Однако врачи уверены, что в 80 % случаев боли вызваны проблемами с позвоночником.
Хурма не только вкусна, но еще и полезна для нашего здоровья. Если регулярно употреблять хурму, можно предотвратить множество заболеваний. Этот вкусный восточный плод одинаково любят и дети, и взрослые. Спелые, сочные плоды стали уже привычным зимним лакомством во многих странах.
Этот напиток хорош везде, от кишечника до мозга. Мы привыкли рассматривать цикориевый кофе как альтернативу в тех ситуациях, когда натуральный кофе недоступен по каким-то причинам. Кто-то был вынужден перейти на него из-за непереносимости кофеина, а кто-то еще помнит те времена, когда иного кофе купить было просто невозможно.
Медики назвали напиток, который укрепляет сердце. Им оказался кефир. Почему нужно пить кефир.
Этот продукт идеально подходит для укрепления здоровья, ведь употреблять его могут даже люди, которые не переносят молоко.
Оказывается, можно не только гадать на кофейной гуще, но и узнать интересную информацию о привычках, черты характера и специфики психологического типа. Это зависит от предпочтений в выборе кофейного напитка.
Непросто найти того, кто равнодушен к бананам. Но ведь, кроме чудесного вкуса и приятного нейтрального аромата, этот заморский фрукт обладает попросту огромной пользой, которую грех упускать. Неудивительно, что даже детям мякоть банана дают с первых лет жизни как в виде пюре, так и в виде отдельного перекуса.
